โรคกรดไหลย้อน นับว่าเป็นโรคที่พบได้ตั้งแต่ช่วงวัยเด็กถึงวัยผู้ใหญ่
มีผู้คนจำนวนไม่น้อย ที่ต้องทนทรมานจากภาวะกรดไหลย้อน
สาเหตุมาจากเรื่องพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่เหมาะสมมาเป็นเวลานาน เช่น การทานอาหารไม่ตรงเวลา
มีความเครียดสะสม การทานอาหารประเภทย่อยยากก่อนนอน เป็นต้น
อาการของโรคกรดไหลย้อนนั้น สร้างความไม่สบายตัวเป็นอย่างมาก
ไม่ว่าจะเป็นอาการจุกเสียด บริเวณลิ้นปี่ อาการแน่นหน้าอก
บางคนถึงกับนอนราบไม่ได้ต้องนอนหลับในท่านอนหมอนสูงเมื่อมีอาการกำเริบ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ทานได้แต่ไม่ควรบ่อยเกินไป
1.เครื่องดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ
2.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3.กระเทียมหอมหัวใหญ่ต้นหอม
4.ช็อคโกแลต
5.อาหารทอด อาหารมัน
6.อาหารรสจัด
ส่วนการรักษาโรคกรดไหลย้อนนั้น
ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคนว่า อยู่ในระยะเบื้องต้น
ที่ยังสามารถปรับพฤติกรรมการทานอาหารได้เองหรือไม่
หรือต้องพบแพทย์เพื่อการรักษาด้วยยา
กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงในการ
เป็นโรคกรดไหลย้อน ได้แก่
1.ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์
2.ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือมีโรคอ้วน
3.ผู้ที่มีพฤติกรรมชอบทานเสร็จแล้วนอนเลย
4.ทานอาหารไม่เป็นเวลา
5.ผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสจัด เผ็ด หรืออาหารไขมันสูง